DTijdens mijn laatste jaren in New York City was Lagree – een Megaformer-training met hoge intensiteit en weinig impact, vergelijkbaar met Reformer Pilates – mijn favoriete fitnessprogramma. Er was iets zo bevredigend aan de bijna meditatieve langzame, gecontroleerde bewegingen die tegelijkertijd grote kracht- en flexibiliteitsvoordelen boden. Bovendien was het routinematig uitvoeren van core-shake-oefeningen in een … Read more
I Ik wil niet grafisch zijn, maar mijn laptop deed het gezien sommige dingen. Ik sleepte mijn werkcomputer mee op talloze vliegtuigen en naar de zweterige sportschool, zodat ik tussen de sets door talloze keren kon trainen. En wie zou de keer kunnen vergeten dat ik lelijk over mijn toetsenbord huilde toen Belly Jeremiah koos? … Read more
OMet alles wat je met een oven kunt doen (chocoladekoekjes bakken, groenten roosteren of restjes opwarmen) is het bakken van je trui wel het laatste waar je aan denkt. Maar dat is precies wat Audrey Danser, eigenaar van Salvage Studio in San Francisco, in een Instagram-post suggereert als een ‘snelle tip’ om kleermotten uit wollen … Read more
Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Als het … Read more
Maten: XS-2XL, 1X-4X Nu de echte ster van de show: de Nike Alate Trace sportbeha. Van de bandjes tot de band, deze bh is wat mij betreft een schot in de roos. Omdat ik 40G ben, val ik onder 2XL volgens de maattabel voor sportbeha’s van Nike. Omdat de Alate Trace-bh in grotere maten verkrijgbaar … Read more
A Uit een onderzoek uit 2023 van de American Psychological Association bleek dat de waardering van tieners voor hun uiterlijk verbetert als ze minder tijd op sociale media doorbrengen. Dat is logisch, toch? Na het zien van de ene samengestelde, bewerkte afbeelding na de andere, is het niet verrassend dat een kijker zich zelfbewust voelt. … Read more
CAan alle zomerliefhebbers: als je het momenteel moeilijk hebt, is dat volkomen begrijpelijk. Het zou zelfs kunnen dat u lijdt aan een preventieve seizoensgebonden affectieve stoornis. Als de zomer ten einde loopt en september overgaat in de volle herfst, kunt u zich weemoedig, verdrietig of zelfs depressief voelen. (Al die herfstfanaten…wie zijn dat?) Psychiater Norman … Read more
SKrachttraining ligt momenteel op ieders lippen. Een voorbeeld: op hartslag gebaseerde groepsfitnessfranchise Orangetheory heeft aangekondigd dat het vanaf deze maand een nieuw lestype zal aanbieden: Strength 50. De les van 50 minuten maakt gebruik van gewichten, TRX-banden, minibanden, lichaamsgewicht en meer om studenten te helpen spiermassa opbouwen met de juiste vorm. Dit wijkt behoorlijk af … Read more
Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Als beautyschrijver … Read more
De winter komt eraan – en wij zijn er om u te helpen uw schoonheidsroutine voor te bereiden op de komende koudere maanden. Beschouw dit als een voorproefje van alles wat je nodig hebt om je opstelling dit seizoen te verbeteren, inclusief informatie over hoe je grote besparingen kunt realiseren. Nu winkelen Van zitten bij … Read more