HHeb je ooit een sterk geformuleerde brief (lees: vol F-bommen en uitroeptekens) aan je baas, vriend of professor geschreven zonder de bedoeling deze ooit naar hen te sturen? Voelde het… een beetje geweldig? Zo ja, dan gefeliciteerd! Je hebt een vorm van journaling onderzocht die ‘ventwriting’ wordt genoemd. En volgens therapeuten kan het heel goed… Read More »
NHoe vaak je het ook gelezen hebt De zorg en zorg voor u Op de middelbare school zijn de lessen (en hoe ze werken) nog steeds behoorlijk verwarrend. Misschien komt het omdat die gênante ‘Mature’-video die je in de vijfde klas moest bekijken, niets anders uitlegde dan een meisje dat in de bibliotheek schreeuwde dat… Read More »
IHet is een bekend gezegde in de populaire cultuur dat als je een groep mensen met een baarmoeder regelmatig bij elkaar brengt in hetzelfde huis, in dezelfde slaapzaal of op kantoor (of vrijwel overal bij elkaar in de buurt), hun menstruatiecycli op magische wijze zullen synchroniseren. Plots begint iedereen tegelijkertijd met PMSen, consumeert ongekende hoeveelheden… Read More »
HHier is een popquiz voor jou: hoe lang duurt de menstruatiecyclus van de gemiddelde persoon? (Nee, je mag er niet op googlen!) Het spoor bijster? Je bent niet alleen. De gemiddelde persoon brengt ongeveer 40 jaar van zijn leven door met zijn menstruatie. Toch begrijpen de meesten van ons het exacte proces achter onze maandelijkse… Read More »
WToen ik 9 was, gaf een vriend van de familie mij de American Girl Guide to Puberty. De zorg en zorg voor u, een boek dat beroemd is vanwege een generatie vrouwen die pagina’s vol aquarelillustraties van puberale trauma’s zoals acne doorbladerden. Maar ik zou vertrouwen op de bewering dat het deel van dit boek… Read More »
HHet horen van het woord ‘trauma’ kan intens aanvoelen als je niets voelt.zo slecht‘ gebeurde in je kindertijd. Generatietrauma verwijst echter naar een reeks gedragingen of ideeën over de wereld die aan u zijn doorgegeven door de familie of generaties vóór u. In het bijzonder kunnen mensen met een generatietrauma op het gebied van voeding… Read More »
FNa bijna twintig jaar, beginnend op de middelbare school, geloofde Sallie Sarrel, DPT, dat de zielvernietigende krampen die ze voelde tijdens haar menstruatie slechts een deel van haar leven waren dat ze moest accepteren. “Ik schaamde me ervoor dat het me zoveel pijn deed. Door het opgeblazen gevoel begon ik mezelf te haten”, zegt ze.… Read More »
CTijd voor de biecht: ik ben een van die ‘verjaardagsmaand’-mensen. Ik hou van de mogelijkheid om mezelf 30 dagen lang te vieren – en elk jaar probeer ik er zeker het beste van te maken. Maar tussen de themafeesten en de tonnen taart sluipt er altijd een kwellende angst en paniek binnen. Ik heb de… Read More »
INaast de golven van depressie en de heropleving van cystische acne ter grootte van de Mount Everest op mijn kin, is er één trefzeker teken dat me vertelt dat mijn menstruatie nadert: ondraaglijke pijn in de borsten. Ongeveer een keer per maand zwel ik op tot een normale Dolly Parton en mijn twee meisjes hebben… Read More »
AMinstens negen procent van de wereldbevolking heeft een gediagnosticeerde eetstoornis, maar hoe zit het met mensen die buiten de diagnostische parameters vallen, maar nog steeds onder het label eetstoornis vallen – en wat is het verschil? Verstoorde eetgewoonten kunnen variëren van mild tot ernstig, maar één ding is constant: mensen met een eetstoornis voelen zich… Read More »
