Marvin

3 Voordelen van zonetraining vanuit het perspectief van een voedingsdeskundige| Goed+Goed

by

HHeeft u ooit gehoord van “Zone 2”-training? Dit opwindende type cardiotraining wordt onderschreven door een verscheidenheid aan experts op wellnessgebied. Meestal prijzen mensen de voordelen voor de gezondheid van uw hart en uw uithoudingsvermogen. Maar zone 2-training kan ook helpen bij zaken als glucosepieken en zelfs insulinegevoeligheid, volgens voedingsdeskundige Heather Davis, RDN, LDN. Ze adviseert … Read more

Het verband tussen opruiende voedingsmiddelen en angst

by

IAls je worstelt met stress, overweldiging of angst (ahem… ik in het dagelijks leven), houd er dan rekening mee dat er enkele eetgewoonten zijn die verband houden met een meer evenwichtige emotionele toestand, grotendeels als gevolg van de darm-hersenverbinding of – as is toe te schrijven. En hoewel een gevarieerd, voedzaam en darmvriendelijk dieet zeker … Read more

7 manieren om uw kern bij elke stap te versterken

by

WAlken is tegenwoordig een rage. En niet zonder reden: het is een toegankelijke vorm van aërobe oefening met weinig impact waarvan is bewezen dat deze veel voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid oplevert. Terwijl de meeste mensen lopen over het algemeen beschouwen als een vorm van cardio-oefening om het hart te versterken en mogelijk … Read more

Haast je! Avène Skincare heeft momenteel 25% korting

by

Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Hoewel het … Read more

Ik heb Cosy Cardio geprobeerd en daarom ben ik er dol op

by

IIk heb allerlei soorten oefeningen geprobeerd: springen op de elliptische trainer, yogalessen, Zumba-lessen, hot girl-wandelingen, verschillende recreatieve sporten, krachttraining, hardlopen, trampoline-trainingen. Ze hadden allemaal hun tijd en plaats in mijn leven, met verschillende ‘voor- en nadelen’ om zo te zeggen. Maar afgezien van volleybal – iets wat ik puur voor de lol doe – heeft … Read more

Alleen vandaag is het beroemde dekenshirt van Outerknown met 30% korting

by

Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Het ‘dekenhemd’. … Read more

Hoe maak je een langzaam gekookt granola-recept?

by

I Ik vind het heerlijk om nieuwe kleine luxeartikelen te vinden die mijn dagelijkse leven verrijken zonder mijn bankrekening leeg te maken. De hyperfixatie van deze maand? Ik gebruik mijn slowcooker om warme, nootachtige, met kaneel gekruide granola te bakken. De start van het herfstseizoen heeft mijn passie voor dit ontbijtgerecht – geserveerd met Griekse … Read more

5 lichaamsacnesprays om moeilijk bereikbare puistjes te behandelen| Wel + goed

by

Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Of het … Read more

De 6 beste vaatdoeken voor een verstoppingsvrije spoeling

by

Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Waar een … Read more