AAls Brit ben ik maar al te bekend met de jaarlijkse tragedie die zich tijdens de zomer in Groot-Brittannië afspeelt. Elk jaar verzamelen bikini’s, sandalen en jurken stof, terwijl paraplu’s en rubberen laarzen dun worden door overmatig gebruik. Maar zelfs naar onze maatstaven was het weer deze zomer miserabel; een donkere montage van stormachtige barbecues, … Read more
WWe hebben tegenstrijdige relatieadviezen ontvangen. Aan de ene kant is tegen velen van ons gezegd dat we niet moeten proberen onze partner te veranderen. En aan de andere kant worden we vaak aangemoedigd om onze partners te ondersteunen om de beste versie van zichzelf te worden. Maar wat als jouw definitie van ‘beste’ anders is … Read more
Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Sorel staat … Read more
HHeeft u ooit gehoord van “Zone 2”-training? Dit opwindende type cardiotraining wordt onderschreven door een verscheidenheid aan experts op wellnessgebied. Meestal prijzen mensen de voordelen voor de gezondheid van uw hart en uw uithoudingsvermogen. Maar zone 2-training kan ook helpen bij zaken als glucosepieken en zelfs insulinegevoeligheid, volgens voedingsdeskundige Heather Davis, RDN, LDN. Ze adviseert … Read more
IAls je worstelt met stress, overweldiging of angst (ahem… ik in het dagelijks leven), houd er dan rekening mee dat er enkele eetgewoonten zijn die verband houden met een meer evenwichtige emotionele toestand, grotendeels als gevolg van de darm-hersenverbinding of – as is toe te schrijven. En hoewel een gevarieerd, voedzaam en darmvriendelijk dieet zeker … Read more
WAlken is tegenwoordig een rage. En niet zonder reden: het is een toegankelijke vorm van aërobe oefening met weinig impact waarvan is bewezen dat deze veel voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid oplevert. Terwijl de meeste mensen lopen over het algemeen beschouwen als een vorm van cardio-oefening om het hart te versterken en mogelijk … Read more
Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Hoewel het … Read more
IIk heb allerlei soorten oefeningen geprobeerd: springen op de elliptische trainer, yogalessen, Zumba-lessen, hot girl-wandelingen, verschillende recreatieve sporten, krachttraining, hardlopen, trampoline-trainingen. Ze hadden allemaal hun tijd en plaats in mijn leven, met verschillende ‘voor- en nadelen’ om zo te zeggen. Maar afgezien van volleybal – iets wat ik puur voor de lol doe – heeft … Read more
IIk heb een zekere fascinatie voor mooie handen ontwikkeld. Op momenten van verveling onderzoek ik vaak mijn vingers om er zeker van te zijn dat mijn nagelriemen niet onhandelbaar zijn. Ondanks mijn inspanningen is dit echter een ondankbare taak. Net als Sisyphus en zijn rotsblok vrees ik dat ik niet de perfect verzorgde handen van … Read more
Bij Well+Good SHOP gebruiken onze redacteuren hun jarenlange expertise om producten te selecteren (van huidverzorging tot zelfverzorging en meer) waarvan ze wedden dat je ze geweldig zult vinden. Hoewel onze redacteuren deze producten onafhankelijk selecteren, kan Well+Good een commissie ontvangen als u via onze links koopt. Veel plezier met winkelen! Ontdek de WINKEL Het ‘dekenhemd’. … Read more